La bienveillance commence envers soi-même par l'écoute de soi.
S'écouter soi-même pour mieux entendre ses besoins et y répondre permet de mieux écouter l'autre, dont son enfant. Comment favoriser ce lien de soi à soi pour améliorer la relation de soi à l'autre ?

"Le bonheur ne s'attrape pas. Il se révèle puisqu'il est déjà là bien au chaud au fin fond de chacun de nous. Il réside juste sous un amoncellement d'idées et de croyances qui l'empêchent de jaillir au grand jour quand nous n'en voyons aucun reflet dans notre vie.

Notre notion du bonheur est généralement teintée d'attentes spécifiques. La surprise lorsqu'il se fait enfin clairement sentir, c'est qu'il se compose rarement des éléments supposés nous l'apporter. Il est souvent totalement différent. Le bonheur ressenti répond à nos besoins les plus fondamentaux dont nous ne savons pas grand chose au départ de façon nette et consciente. L'effet du bonheur est néanmoins foudroyant. Il vient satisfaire des aspirations vitales qui nous transforment." Sophie Merle

Avec Audrey, Annette et Virginie, dans le cadre de l'association de parentalité Et Faire Vie Sens à la Maison de Quartier de Doulon à Nantes de 20 à 22h.
La conférence du 26 novembre est suivie d'un atelier de mise en pratique le vendredi suivant 29 novembre de 14h30 à 16h30..

Sur réservation à la Maison de Quartier de Doulon au 02 40 50 60 40.

Les séances de digipuncture et toucher relationnel du Centre Ressource Lumière & Soins offrent un temps de pause pour se relier à nos différentes parties et leur accorder l'attention qu'elles réclament.
Au fur et à mesure, on redonne confiance au commandant qui ose reprendre le gouvernail.

Pour en savoir plus, venez écouter Audrey et Annette,au Comptoir des Plantes et des Tisanes
du Loroux Bottereau, le vendredi 15 novembre de 19h15 à 20h45.

10€ la conférence-atelier sur la digipuncture.
Merci de réserver votre place au 02 40 04 79 88.

Nous voulons tous instinctivement progresser dans la vie, aller de l'avant, développer des projets. Nous avons un besoin vital de croître jusqu'à maturité de notre fantastique potentiel d'épanouissement heureux dans l'existence. Un potentiel que d'instinct nous savons posséder, couplé d'un puissant désir d'en bénéficier, ceci s'avérant néanmoins difficile sinon impossible pour la vaste majorité d'entre-nous. Pourquoi ?

Que se passe-t-il pour que nous ayons tant de difficultés à nous réaliser pleinement dans la vie en dépit de nos désirs ? Pourquoi sommes-nous si facilement bloqués dans nos tentatives de progression ?

La réponse tient au fait que nous laissons notre vie se dérouler à sa guise. Autrement dit, nous ne la prenons pas consciemment en charge. Le terme "consciemment" voulant dire éveillé, tout le contraire d'endormi. Auquel cas, tel un navire qui part à la dérive, frappant écueils sur écueils, parce que le commandant est absent, notre vie reste sous les ordres d'une myriade de matelots incapables de bien la diriger, car trop jeunes, sans expérience et toujours en conflit les uns avec les autres.

Ce navire à la dérive est une représentation exacte de notre vie quand nous ne la dirigeons pas de manière consciente, quand nous ne sommes pas "éveillés"... Nous laissons alors différentes parties de nous-même prendre la barre quand ça leur chante, c'est à dire n'importe quand, n'importe comment. L'une se dit, tiens, tiens, là c'est moi qui sais. L'autre se dit en même temps, non, non, là c'est moi qui sais.
D'où nos conflits intérieurs et tiraillements en tous sens lorsqu'il s'agit de prendre une décision ou simplement d'avancer librement dans la vie.

Ces matelots qui s'approprient la place de commandant - par la force des choses puisque celui-ci a baissé la garde - sont des parties fragmentées, séparées de SOI.

Ces parties fragmentées, c'est nous dans nos souvenirs malheureux de jeunesse. C'est nous dans nos moments de détresse et de faiblesse. C'est nous dans tout ce qui nous fait souffrir. Bref, c'est nous dans un aspect de soi toujours au plus mal, rempli de chagrin, en manque, courroucé, peu importe.

Pour ces parties séparées de SOI, c'est toujours le drame. Il n'y a que des limites. Rien ne va jamais bien. Bourrées de préconçus, vivant dans la crainte, pleines d'idées fausses sur leur valeur et la vie en général, nous les laissons néanmoins faire comme bon leur semble sans leur accorder la moindre attention. Ou c'est pour les insulter et les rabaisser en raison de leur soit-disant "négativité", auquel cas on ne veut toujours ni les voir ni les entendre. Et c'est bien dommageable.

En fait c'est incroyablement dommageable car à la seconde où ces parties blessées, ahuries de chagrin, de colère, abandonnées, rejetées, bafouées, se sentent écoutées, comprises, acceptées, c'est le bonheur. Aimées, elles quittent l'ombre pour se joindre à nous dans des retrouvailles qui nous enrichissent profondément la vie.

Pour que ces parties en souffrance puissent s'élever de leur gouffre, il suffit de leur accorder l'attention qu'elles réclament.

Non pas une attention critique comme nous n'avons que trop tendance à le faire ou pleine de condescendance, mais une attention qui vient du cœur dans une franche acceptation des souffrances qu'elles expriment.

En d'autres mots, on plonge dans le gouffre un instant avec la partie éplorée de soi, on lui tend la main avec amour, et on la tire de là pour la ramener à la lumière.

http://www.sophiemerle.com/

Les séances de digipuncture et toucher relationnel s'adressent aux hommes qui ont envie de faire une parenthèse, d’échapper aux turbulences du quotidien, de prendre soin d'eux et de se débarrasser des effets d’une vie trépidante.

Ces 45 minutes contribuent au bien-être global de la personne puisque le toucher relationnel possède des vertus préventives et de nombreux bienfaits. Parmi les bénéfices exprimés par notre clientèle, nous retrouvons : dénouer les tensions nerveuses, nettoyer l'organisme, décontracter les muscles, faciliter le sommeil, tonifier le corps, revitaliser l'esprit et vider le mental.

En pratiquant un rythme de séances soutenu sur une durée d'un mois, les personnes témoignent alors de : recontacter ses ressources, libérer des émotions interdites par notre conditionnement, s'abandonner et se laisser porter, recharger ses batteries, renouer le lien corps-esprit, s'unifier, expérimenter des moments de silence ou écouter le son intérieur.

"Redonner la parole au corps c'est lui permettre de réhabiliter son goût d'une certaine liberté, c'est réveiller en nous un imaginaire possiblement endormi, c'est réactiver des envies créatrices."

Et si vous voulez en savoir plus Audrey et Annette donnent une conférence chez Fabienn'être sur

"La Relation d'aide par le Toucher, cheminement de réconciliation avec soi".

Fabienn'être, 15 rue du Viaduc à La Chapelle Basse-Mer, le vendredi 28 juin à 19h15.

Les places étant limitées, merci de vous inscrire à l'Espace Ressource au 02 51 13 46 23.